FUNCTIONAL TRAINING

Functional Training

Verbeter je uithoudingsvermogen met Functional Training, waarbij we je hele lichaam op een effectieve en dynamische manier trainen. Dit doen we door middel van verschillende attributen, zoals kettlebells, medicine balls en weerstandsbanden, maar ook door gebruik te maken van het eigen lichaamsgewicht. Door functionele bewegingen na te bootsen, werk je niet alleen aan kracht en conditie, maar ook aan je coördinatie en flexibiliteit. De intensiteit van deze 45 minuten durende les ligt hoog, maar iedereen kan meedoen en de oefeningen op zijn of haar niveau uitvoeren. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, deze training daagt je uit en helpt je om sterker en fitter te worden!

Ma: 09:00u + 18:00u

Di: 09:00u

Do: 10:00u