Pilates
Pilates is een workout methode die de nadruk legt op de diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en een goede houding. Je word er niet alleen fitter maar ook leniger van. Pilates is een zeer toegankelijke les en geschikt voor iedereen.
Onder begeleiding van onze instructeur leer jij de oefeningen correct uitvoeren en indien nodig kan hij/zij jou corrigeren zodat je alles uit de lessen haalt. Wist je dat Pilates je ook kan helpen bij herstel van blessures?
We vertellen je er graag alles over in onze club.
Uw instructeur
Nicky
Nicky verzorgt met veel passie en plezier al meerdere jaren onze Yoga en Pilates workouts. Ze maakt gebruik van diverse stylen en methodes. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Ze worden als rustgevend en doeltreffend ervaren.